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Quel oreiller choisir pour les douleurs cervicales ?

Certaines personnes, en se couchant, se font mal à la région cervicale ou dorment difficilement parce que souffrant du torticolis. Dans l’un ou l’autre des cas, il existe des oreillers appropriés que vous pouvez choisir pour faire face aux douleurs cervicales. Nous vous ferons découvrir les différents types d’oreiller à choisir pour profiter pleinement et confortablement de vos moments de sommeil. Si vous ne savez pas quel oreiller choisir pour les douleurs cervicales, cet article vous apportera des réponses. Cliquez ici pour découvrir la liste des oreillers les plus recommandés.

Les 3 meilleurs oreillers cervicaux très efficaces en ce moment

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Guérir les Douleurs Cervicales: La solution avec l’oreiller cervical

Il faut souligner qu’il en existe deux catégories : l’oreiller cervical ergonomique et l’oreiller cervical traditionnel. En forme de vague, l’oreiller cervical ergonomique est bel et bien approprié pour résoudre le problème de douleurs cervicales.

C’est un modèle d’oreiller très adapté aux personnes qui se couchent sur le côté. En plus de ses deux extrémités courbées pour mieux garder la nuque, il comporte aussi une partie surélevée contre laquelle repose votre épaule et un creux central où loger la tête.

Avec cet oreiller, le vide laissé par la nuque lorsque vous vous couchez est comblé. L’oreiller cervical ergonomique est sans doute de nature à apporter un soutien conséquent à votre région cervicale. Il vous rend le sommeil sain, très reposant et réparateur. La mousse à mémoire de forme constitue, de façon générale, son garnissage.

L’oreiller cervical traditionnel est le second type d’oreillers cervicaux. En dépit de sa confection purement traditionnelle, il est d’une efficacité redoutable en matière de soutien à la colonne cervicale pendant le sommeil.

Dans ce cas, on distingue par exemple les oreillers végétaux en balle d’épeautre qui, malgré leur conception artisanale, épouse totalement la forme courbée de la nuque. Évolutifs, les oreillers épeautre s’adaptent à vos différentes positions au cours de votre sommeil. Voici comment choisir son oreiller.

quel oreiller chosir pour les douleurs cervicales

Que retenir sur ces deux types d’oreillers sur les douleurs cervicales ?

En clair, l’oreiller cervical est généralement censé apporter une certaine résistance au poids de la tête, un soutien ferme au cou et à toute la colonne vertébrale. Vos muscles sont plus détendus par le simple fait que votre oreiller supporte le poids de la tête.

Lorsque l’oreiller joue cet important rôle de soutien cervical, cela favorise notamment la droiture de vos vertèbres cervicales et de l’ensemble de la colonne pour faciliter tant votre sommeil que votre réveil. Donc vous devez, pour faire face à vos douleurs cervicales, privilégier l’oreiller cervical.

Le caractère assez ferme de l’oreiller cervical est de nature à maintenir l’atlas, cette première vertèbre cervicale, dans sa position naturelle. Ce qui libère votre nuque du poids de la tête. Lequel poids est déjà pris en charge par l’oreiller. Mais il faut souligner que votre oreiller ne doit pas être trop ferme au risque de vous « casser » le cou.

La souplesse de l’oreiller cervical est également d’une grande importance, car c’est cela qui permet à votre oreiller de s’adapter facilement aux nombreux changements de position au cours de votre sommeil. Sans oreiller souple, votre cou est complètement malmené par ces changements de position de sommeil. Et bonjour les douleurs cervicales à votre réveil ! C’est clair qu’il faut préserver à tout prix la souplesse de votre oreiller.

En ce qui concerne le garnissage de votre oreiller cervical, il faut mettre en exergue le latex, une matière qui convient parfaitement pour la protection de la colonne cervicale. Les caractères suffisamment ferme et élastique du latex sont sans ambages.

A part le latex, vous pouvez également opté pour la balle d’épeautre. Ces deux matières vous mettront à l’abri de l’insomnie et d’une sudation insoutenable. A l’inverse, d’autres garnissages font énormément transpirer, dégageant de la chaleur pour finir par troubler votre sommeil.

Notre Sélection des meilleurs oreillers qui ont fait leur preuve.

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sofi Oreiller Ergonomique pour Dormir sur Le Côté - Oreiller Cervical À Mémoire De Forme - Housse Thermorégulatrice
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Marcapiuma - Paire d’oreillers Mémoire de Forme Modèle Savon avec Housse 100% Coton - Coussin cervicale Aéré Mousse à Mémoire Aéré Orthopédique Dispositif Médical Classe 1 CE - 100% Made in Italy
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Voici quel oreiller choisir pour vos douleurs cervicales

L’oreiller anatomique pour des douleurs cervicales ?

Ce genre d’oreiller est bien connu pour le respect et la protection de votre anatomie. Avec sa souplesse et son confort, il s’ajuste facilement aux diverses formes courbées de votre dos ainsi qu’à votre morphologie. Sa fermeté garantit une position optimale à votre colonne cervicale. Il faut aussi noter que l’oreiller anatomique prévient surtout la survenance des douleurs cervicales et dorsales.

L’oreiller à mémoire de forme et douleurs cervicales

Le connaissez-vous? L’oreiller à mémoire de forme fait aussi partie de ces types d’oreillers que vous pouvez utiliser pour le traitement de vos douleurs cervicales, mais à condition de respecter la courbure de la colonne vertébrale. Il s’agit également d’un oreiller qui s’adapte à l’anatomie et à toutes les positions de sommeil (sur le dos, sur le côté et sur le ventre).

Il se souvient de votre trace cervicale et vous assure un soutien adéquat. La mousse moulée à mémoire de forme, encore appelée mousse viscoélastique, est le garnissage qui confère à ce type d’oreiller toutes ces capacités.

Par ailleurs, il est très important de savoir comment fonctionne un oreiller à vocation cervicale. En effet, votre région cervicale comporte un certain nombre de muscles dont le trapèze qui est le plus tendu.

Il faut aussi noter les muscles Sterno-cléido-mastoïdiens et les scalènes. Ils influencent la mobilité de la tête. L’utilisation d’un oreiller inadapté est source de blocage de ces muscles.

Ce qui, dans le même sillage, cause de douleurs cervicales à votre réveil. Mais le tout ne suffit pas de choisir un oreiller bien adapté à votre morphologie; il faut aussi bien positionner cet oreiller. Un mauvais positionnement est encore préjudiciable.

Lire les articles précédents :
comment bien choisir son oreiller
Comment bien choisir son oreiller ? Le guide pratique

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